老人上了年紀，他們無論是從生理上或者是從心理方面，都會發生不同的變化，老人的生理功能會減退，心里也會容易老化，這時候老人就要受到我們廣泛的關注，作為家人來說，要給予關心和呵護，那么我們今天講述的是，呵護老人心理的方法有哪些?

呵護老人的心理主要有6大方法：

1.豐富業余生活老年人應當根據身體條件和興趣愛好，把生活內容安排得充實些，如練書法、種花草、養禽鳥、讀書報、看影視劇等，這樣既可舒展心情，又能珍惜時光，使生活更有意義。

2.活到老，學到老老年人學習不單純是為了學習新知識，更重要的是通過這種方式，使自己不感到寂寞。

3.保持樂觀情緒老年人要對生活充滿信心，盡量做到心胸開闊，情緒樂觀，發揮自己在知識、經驗、技能、智力及特長上的優勢，尋找新的生活樂趣。

4.學會擺脫煩惱生活既豐富多彩，同時也充滿坎坷和煩惱，人生本來如此。大風大浪已經經過，不必為小事煩惱，更不要處于郁悶狀態，要通過各種途徑把壞情緒及時釋放出來，保持一份好心情。

5.家庭和社會關心家庭和社會的關心是老年人心理健康的外部環境和必要條件，生病時需要照顧，不但給予物質上的關心，更重要的是給予心理上的理解和支持。

6.加強人際交流老年人要經常和好友聊天談心，交流思想感情，在集體活動和人際交往中汲取生活營養，使自己心情舒暢、生活愉快。

以上就是我們講述的呵護老人心理的方法有哪些?平時老人一定要學會豐富自己的業余生活，廣泛自己的興趣愛好，老人要堅持活到老學到老，這樣不但鍛煉自己的大腦，又可以讓自己學到新的知識，保持一個樂觀豁達的心情，學會擺脫煩惱，來豐富自己的老年生活。