很多的老年人屬于空巢老人嚴重的影響到了他們的身心健康，平時他們的生活也比較的乏味，大家需要注意關注他們的內心變化，并且在日常生活當中，應該注意全面的進行調理，而且要注意他們的心理保健，那么，空巢老人的心理保健方式有哪些？

把老人掛在心上

不要以為多給老人買好吃的買衣服，送禮物就是把老人掛在心上了，父母老了，更多的是希望孩子能陪伴在自己的身邊，而當今的社會發展卻使年青人們不能陪在父母身邊，這樣老人們的孤獨感才愈發強烈，孩子們能做的就經常與父母聯系，比如：給父母打電話聽老人們講講心里的話，談一些能讓他們開心的話題，人上了年紀，總會有許多感慨，而父母講的最多的就是自己的兒女，不要嫌父母嘮叨，學會傾聽，只會讓父母感到快樂，他們會因為你重視他們重視家庭而對生活晚年充滿著希望。

接觸一些新鮮事物

在老人身體條件允許的情況下，多帶著他們旅行也是能讓他們開心的方法，還比如可以帶著老人們看一些生活趣味濃郁的電影，適當的帶老人們逛一逛街，不要小看這些事，年青人娛樂的時候也帶老人們娛樂一下哦，讓他們接觸一些新鮮事物，可以使老人們的思維方式隨社會前進，同時也更能理解子女的工作和生活方式。

老人們學會自我排解

孩子們都離開家奔自己前程的時候，老人們當然是孤獨且寂寞的，但為什么要讓自己這樣孤獨下去呢，將自己的娛樂方式拓寬一些，唱歌跳舞、看書寫作、下棋畫畫、養魚遛狗，再不行就和老同學、老朋友、老鄰居聊聊天也是一種排解孤獨的方式，有了一種興趣愛好并將之陪養成為習慣，那么孤獨也會慢慢遠離自己。當今社會競爭激烈，與其讓兒女為自己擔憂還不如成為家庭里快樂的源泉，讓兒女們在外打拼累了回到家提提神呢。

大家應該注意這些保健方法，而且不要把什么事情都長時間地掛在心上，大家需要注意心理調節，而且很多的老年人會出現脾氣暴躁冷淡，而且，還會出血自殺的現象，我們更應該關注老年人的內心變化，讓老年人變得更加健康，大家應該注意這些方式。