現在已是老齡化社會，所以生活中出現長壽老人的現象非常多，但與此同時對于老人的身體健康就顯得尤為的重要了，但即便如此老人偶爾會因腳下不穩或絆倒發生骨折是非常多的，緊接著就會發生在打好石膏會突然身體發生偏癱的中風。那么，中風患者防摔跤非常重要，要從生活中的瑣事做起：

1.注意軀干及四肢的肌力訓練在中風康復期就要進行大腿肌肉力量和踝、膝、髖關節的功能鍛煉，包括關節活動范圍與肌肉力量的恢復鍛煉，可在床上進行。同時要進行腰部、背部和腹部的肌肉力量鍛煉，這對日后站立行走，維持機體平衡至關重要。

2.循序漸進地進行坐、站、行的訓練先是坐于床上，逐漸過渡到坐于床沿，然后站起來，練習平衡與蹲下，最后邁步行走。需要提醒的是，開始階段，患者的力量還不足以支撐身體重量，需要有人陪伴保護，以防不測。

3.配備合適的拐杖要知道，拐杖連同兩腳所構成的三點支撐比僅靠兩腳支撐要穩當得多�；颊卟灰�嫌麻��，或者自以為影響形象而過早舍棄拐杖。

4.注意衣著穿戴當能夠獨立行走時，患者需配備一根適合自己的拐杖，隨身攜帶。衣服簡潔利索，可以減少牽扯。鞋子要合腳，最好不必系鞋帶，因為鞋帶松了常被踩到，導致摔倒。即使及時發現了，要老人彎腰綁縛也很危險。

5.去除活動范圍內的障礙保持道路通暢，避免跨越障礙物和不必要的碰撞。同時要有充足的照明，夜間能清楚地看見道路。上下樓梯時，應靠近扶手一邊，一手把著扶手，一手撐著拐杖。上樓梯時，健腿先上，然后患腿再上。一次上一級臺階比雙腿交替上樓更安全。下樓時，應先下患腿，再下健腿。

6.衛生間避免滑倒首先，衛生間設備應盡量簡潔，不放雜物，保持行走通暢，不會磕磕碰碰。其次，要在浴缸周圍、馬桶附近安裝適當高度的把手，便于老人站起坐下時能扶一把。再有要保持地面干燥無積水，防止打滑。浴缸內最好鋪上防滑的橡膠墊。

7.盡量不去人多擁擠的地方，避免不必要的碰撞常曬太陽，多食營養豐富及含鈣較多的食品，適當補充鈣劑及抗骨質疏松藥物，以改善骨質疏松。養成良好的生活習慣，保持積極樂觀的心態等。

所以生活中對有老人發生突然的摔倒，使之家屬和老人身邊的朋友去不可大意和麻痹，在其發現老人在生活中發生了摔倒后，此時一定不能有任何的胡亂搬動，建議大家盡快的撥打120急救電話，以防搬動帶來更大的身體不利危害。