在生活中，我們大家都知道，在上班的時候也是非常的累，而且很多人都習(xí)慣性的在晚上去用熱水泡泡腳，這樣的話也可以幫助我們睡眠的，可是大家知道嗎？老年人用什么泡腳才是最好的呢？泡腳的時候應(yīng)該用多長時間呢？那么現(xiàn)在為大家來介紹一下老年人泡腳的一些事情。

老人用什么泡腳好

1、艾草水

很多人都有用艾草水泡腳的習(xí)慣，因為用艾草水泡腳可以去除體內(nèi)的濕氣，非常適合體內(nèi)濕氣重的人使用，如果老人感到四肢沉重的話，建議用艾草泡腳，可以祛濕。

2、鹽水

鹽水具有消炎、抗菌的功效，所以，也適合老人使用，而且用鹽水泡腳，還可以起到溫腎助陽的效果，對腎虛導(dǎo)致的小便頻數(shù)、四肢乏力等有著一定的緩解作用。

3、花椒水

花椒水具有較好的消炎、殺蟲效果，如果老年朋友患有腳氣的話，使用花椒水是不錯的選擇，不僅可以治療腳氣，還可以去除異味。

4、白醋水

白醋水具有殺菌的功效，能抑制菌類的生長，因為菌類在酸性環(huán)境中很難生長起來，而且白醋還是除異味的高手，所以，有腳臭、腳癢癥狀的老人，可以使用白醋水來泡腳。

5、生姜水

生姜水具有溫經(jīng)散寒的功效，用它泡腳，能促進血液循環(huán)，驅(qū)除體內(nèi)寒氣，從而起到溫暖身體的作用，從而有效改善手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀。

6、肉桂水

肉桂水能溫經(jīng)散寒、止痛助陽，用它來泡腳，可以起到擴張血管的作用，從而改善血液循環(huán)不良的情況。

那么通過上面的這些內(nèi)容的介紹，相信我們大家都了解了吧，所以老年人在泡腳的時候，可以在泡腳水里面放一些花椒或者是茶葉之類的，因為這些食物就可以讓老年人的身體達到一個更好的效果，經(jīng)常泡腳也可以讓自己有一個良好的睡眠時間，有效的去防止一些疾病的發(fā)生的呢。