老年癡呆是老年人常患有的疾病之一，很多的老年人會畏懼這樣的疾病，因為老年癡呆對于老年人的日常生活影響真的是太大了，可以說是對于老年人的整個家庭都有一定的影響，所以老年人要積極的預防老年癡呆疾病，如何預防，按摩穴位就是很有效的方法。

調查顯示，我國北方60歲以上的老年人癡呆患病率為3.96%，經過對癡呆既往病史的研究，發現血管性癡呆占多數。在預防方面，除了要有良好的生活方式外，下面介紹幾組易學易掌握并可促進腦血循環的穴位供老年朋友按摩，可以預防老年癡呆。

1、按摩雙側風池穴，翳風穴

風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風穴在耳垂后凹陷處.此組穴可改善基底動脈供血情況。

極治療，以改善全身營養狀況。

2、按摩四白穴

四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處，此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。

3、按摩印堂穴

印堂穴位于兩眉頭連線中點，該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。

4、刺激委中穴

委中穴位于腘窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經，其經脈循行可以從頭頂入里聯絡于腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。

以上諸穴，早晚各按一次，一次20分鐘，可交替使用，每次任取一組，長期堅持，能有效預防老年癡呆，到耄耋之年，仍能耳聰目明，思維清晰，反映敏捷，大家不妨一試。

通過上面的介紹，我們知道了老年人怎么樣可以有效的預防老年癡呆疾病，老年癡呆的危害，讓老年人不得不重視起這個疾病，但是預防要掌握住正確的方法，穴位的養生是博大精深的。

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