老年癡呆是老年人的常見疾病，而且一旦出現老年癡呆將對老年人的生活甚至整個家庭的生活造成很大的影響，因此要注意盡早的預防，那么老年人要怎么做才能預防老年癡呆呢?據研究，每天讀報紙有利于老年癡呆的預防。

“老年癡呆癥是老年人最常見的疾病之一。但目前臨床對于老年癡呆的病因尚未明確，僅知腦變性疾病、腦血管病、遺傳因素、內分泌疾患等很多原因都會引起老年癡呆。”趙仕福教授介紹，有臨床研究證明，對于大腦功能逐漸退化、記憶力減退的老年人來說，勤于讀書能促進腦運動，而不斷的腦運動可以直接促進腦健康，所以專家為老年人開出的“閱讀處方”，能有效預防老年癡呆的發生。

趙仕福教授表示，隨著社會老齡化現象日益突出，老年性癡呆癥的患病率明顯升高，生活環境變化、親人離世等都可能誘發。老年性癡呆癥患者的大腦神經元數量銳減，會導致智力衰退、情感和性格的變化，最終嚴重影響日常生活能力。因此，老年人要保持樂觀心態，保持環境接觸，多活動，多與人交流。

此外，還有臨床統計數據表明，老年癡呆患者中，獨居的“空巢老人”占近6成。趙仕福教授解釋，由于“空巢老人”與外界交流相對較少，隨著年齡增長，大腦功能減退的速度更快，所以老年癡呆更容易盯上“空巢老人”。

同時，趙仕福教授提醒年齡超過50歲的市民，如果發現自己對幾天前的近期記憶都無法掌握時，就表明已出現智能減退癥狀，此時通過藥物和物理治療可以減緩智力衰退的過程，如果等到病情發展到中度甚至重度后才發現，就會失去最佳的預防和治療時機。

以上專家為大家介紹了老年人預防老年癡呆的方法，要想遠離老年癡呆造成的危害，就要注意加強鍛煉，多動腦，每天讀報紙能夠讓大腦得到鍛煉，從而更好地預防老年癡呆。