老人喝咖啡能夠預防老年癡呆嗎？老年癡呆癥是伴隨著智力下降等開始的，經常忘記這個忘記那個的，很健忘的。老年癡呆癥可以怎樣來緩解呢?在日常生活中怎樣做能夠做到緩解以及減少老年癡呆癥的發生呢?

有關于預防老年癡呆，咖啡的功效一直被提倡。近日，意大利一項研究分析了1445名研究對象的咖啡引用習慣，發現：一天喝一杯咖啡有助預防阿爾茨海默氏癥，但一天喝兩杯或更多咖啡，又或者不喝咖啡，卻會增加記憶喪失的風險。那么除了咖啡之外，還有哪些食物是可以預防老年癡呆的呢?

一天一咖啡 遠離老年癡呆

大豆

大豆中含有3%的異黃酮，而大豆中的異黃酮與*分泌的雌性激素十分相似，它們與*激素受體結合后，可預防*由于缺乏雌激素而引起的老年癡呆，從而降低老年癡呆的發生率。

杏仁

杏仁中含有豐富的維生素E。據2014年《美國醫學會雜志》的研究報告顯示，多吃富含維生素E的食物有助于緩解輕度至中度的老年癡呆。

魚類

魚類中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是沙丁魚、三文魚、金槍魚等。對于老年人來說，多吃魚，有助于預防老年癡呆的發生，因為魚類中的不飽和脂肪酸，能幫助老年人有效地維持正常的大腦功能，保持大腦神經的活躍，從而預防老年癡呆的發生。

以上為大家介紹了老人喝咖啡能夠預防老年癡呆嗎，可以適當的吃些菠菜，菠菜中含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞增殖的作用，能激活大腦功能，有助于防止大腦的老化。