老年人的夢非常苦澀。除因病出現相應痛苦的夢境外，大部分是印象最深、最為痛苦的往事反復出現在夢境中，或反復夢見已故的親朋好友，特別是已故的父母。前者往往給其精神上帶來痛苦的回憶，后者則被有些老人認為不吉利，似要離開人世。不迷信的老人也覺得蒙上一層陰影，而且揮之不去。



　　心理學家解析，老年人近期記憶力減退，早期記憶活躍。那些在人生中最痛苦的往事，痕跡非常深刻，因此不時地會從腦海里活躍起來而形成夢。大可不必為此寢食不安，或與什么吉兇禍福聯系在一起。



　　另外，老年人身體欠佳，由于病痛帶來一些噩夢也是正常現象，只要病治好了，噩夢就不再出現。老年人睡眠質量欠佳，因此一夜下來有數不清的夢徘徊在腦海里，要學會忘掉夢的能力。老百姓常說“忘了夢，去了病”，這話非常科學。除因病痛引起的噩夢應看醫生外，其他夢與吉兇禍福都沒有因果關系，更不要求教什么“周公解夢”。



　　老人要保持良好的心態，不要受夢境干擾，快樂地生活，必然會延年益壽。如果感覺做夢實在干擾精神和肉體，可以適當吃些谷維素、褪黑素類的藥物，以減少做夢的次數。