“空巢家庭”是指當(dāng)老年人的子女因上學(xué)、結(jié)婚、工作等原因居住他處，家中只剩老人夫婦或一位老人時(shí)的家庭。在這種家庭中，老人極易出現(xiàn)各種心理問題。

首先，對(duì)于剛出現(xiàn)孩子長大外出居住的家庭，老年夫婦會(huì)出現(xiàn)適應(yīng)障礙。其次，分離就要思念，有的老人出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮。筆者曾見一孩子外出上大學(xué)的家庭中，母親一連數(shù)月一想到孩子就食不知味、睡不合眼、坐立不安、煩從中來，想去做孩子陪讀。再者，孩子是夫妻關(guān)系的粘合劑。夫妻有了矛盾，不看僧面看佛面，孩子一聲吼，老人都消了氣。而孩子外出，沒了粘合劑，夫妻矛盾逐漸激化。第四，不少老人一人在家，或整日夫妻相對(duì)，孤獨(dú)、抑郁、被拋棄感油然而生。最后，老人有了實(shí)際困難，如有病、生活有困難時(shí)確實(shí)無能為力。

隨著社會(huì)老齡化的到來以及部分獨(dú)生子女的家長漸漸步入老年前期，“空巢家庭”的問題日漸突出，值得全社會(huì)關(guān)注。首先，對(duì)于適應(yīng)障礙，有一個(gè)從否定期到抑郁期，再到適應(yīng)期的過程，這時(shí)要學(xué)會(huì)用工作、學(xué)習(xí)、娛樂、外出社交等活動(dòng)抵消這個(gè)過程的負(fù)面影響，如抑郁期延續(xù)太長，自己又不能克服，則應(yīng)及時(shí)就診于心理門診。對(duì)分離焦慮、孤獨(dú)感、抑郁、被拋棄感的出現(xiàn)也可用此原則。作為老人的孩子們，一首《常回家看看》、《一封家書》中已道盡孝心所在，親情重于寄錢寄物。落實(shí)社區(qū)工作也是解決“空巢家庭”的重要方面。最后切記：老年人不只是社會(huì)負(fù)擔(dān)的代稱，自強(qiáng)自立永遠(yuǎn)是老人們的堅(jiān)強(qiáng)信條。