大家在日常生活當(dāng)中，要注意老年人的身體變化，很多的老年人平時比較空閑，容易造成一些心理疾病出現(xiàn)，造成了孤獨癥，抑郁癥，會嚴(yán)重的影響到了身心健康，平時大家應(yīng)該注意老年人的身心變化，那么老年人出現(xiàn)生活障礙如何進(jìn)行破解？

老人生活中的五大障礙

1、疾病

人老體弱，一些疾病經(jīng)常會侵襲老年人的身體，患了疾病的老年人心理會變得越發(fā)脆弱，對生活失去信心，這樣壞的心情極易引起疾病的惡化，如此反復(fù)，對老年人的健康極為不利。這樣的老人，需要經(jīng)常看心理醫(yī)生，對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)，這樣才有利于他保持樂觀的情緒，戰(zhàn)勝疾病，健康長壽。

2、孤單

老人最怕的就是孤單，沒人陪。但當(dāng)今社會年輕人都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母，這時老人應(yīng)該走出來，多參加一些集體活動，多結(jié)交一些自己的朋友，找?guī)讉�能說心里話兒的人，遠(yuǎn)離孤單，樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。

3、變故

有一句話叫做安度晚年，老年人年齡越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關(guān)注和心理開解。

4、封閉

老人對社會的認(rèn)知度會隨著年齡的增長而退化，老人不愿接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認(rèn)為自己與這個社會不協(xié)調(diào)，因而讓老人從封閉的環(huán)境中走出來會更有利于老人的健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱忠于上網(wǎng)、旅游，那么老人就會身心愉悅，減少疾病的發(fā)生。

5、賦閑

人在年輕時，經(jīng)常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老來閑下來就會發(fā)現(xiàn)，精神無以寄托，每天打不起精神來，因而老了就更應(yīng)該有點事兒做，哪怕幫人送送報、收收水電費，都可以讓他們的生活充實一些，減少抑郁癥的發(fā)生。

有很多老年人會出現(xiàn)身體虛弱，而且還會出現(xiàn)劇毒，大家應(yīng)該注意戰(zhàn)勝老年人心里，要合理的進(jìn)行保健，平時也要注意全面的排解這種疾病，并且在日常生活當(dāng)中，老年人應(yīng)該注意培養(yǎng)自己的興趣，全面的進(jìn)行調(diào)理，而且要注意自己的生活事項，保持好心態(tài)。