營養并不是補給假牙本身，而是對與它一起協作工作的牙槽突、上下頜而言的。鑲上假牙后，如果營養跟不上的話，牙槽突的萎縮會加速，假牙與牙槽突之間的粘合就不緊密，假牙當然容易松動。與假牙健康有關的營養物質主要有以下幾種：

鈣。每日至少攝入1200毫克的鈣，能減少和避免牙槽骨的吸收。而牙齒松動的直接原因就是牙槽骨吸收。鈣的直接來源是乳制品與綠葉蔬菜。

維生素C。能有效維持牙周組織的健康，還可通過中和牙齦組織中的氧化劑而減少炎癥的發生。應多補充新鮮水果和蔬菜。

維生素D。有助于維持骨細胞功能，調節血清鈣的水平，能有效使鈣質沉積到牙槽骨和牙齒內。還能幫助發展健康的牙齦�？赏ㄟ^喝強化維生素D的牛奶來補充。

最后要經常吃些有硬度和粗糙的食品，這樣可以對假牙后面的牙槽嵴造成適度的壓力刺激，預防和減緩牙槽嵴萎縮，從而使假牙的壽命延長。