拐杖似乎是老年人的必需品，但是并不是在什么情況下都需要是要拐杖的，有時(shí)使用了拐杖不但不利于自己的身體還會(huì)引發(fā)其他的疾病。但有了以下三種情況之一的，最好還是趕緊拄上。

老人在行動(dòng)時(shí)，如果感覺自己身體平衡性不好，需要借助支撐物才能保持身體平衡，就應(yīng)該使用拐杖;

視力不佳的老人，也應(yīng)該使用拐杖，幫助避讓行動(dòng)途中的障礙及危險(xiǎn);

經(jīng)過檢查，患有嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥的老年人，比較容易摔跤，也建議使用拐杖，以防摔倒受傷。

老年人其實(shí)不必懼怕對(duì)拐杖產(chǎn)生依賴性。就像在患病期間使用拐杖輔助行動(dòng)的人，痊愈后，自然就不必繼續(xù)用了。甚至有的老年人在經(jīng)常使用拐杖后，發(fā)現(xiàn)它還可以提供諸多方便，很可能激發(fā)行動(dòng)欲望，反而有助于多活動(dòng)腿腳，保持身體健康。

使用拐杖時(shí)，最關(guān)鍵是要選擇質(zhì)量好且輕便的。時(shí)下一些拐杖增加了相對(duì)人性化的附屬功能，老年人在確保拐杖使用安全的前提下，視自身具體需求選擇不同類型的拐杖。例如“拐杖凳”可以在走累時(shí)，打開來當(dāng)成椅子坐著休息;帶有照明功能的拐杖，可以為老年人在光線不足時(shí)提供光源等等。