寒冷的冬季來臨，保暖工作是每一個老年人必做足的功課，怕冷的老年朋友從頭到腳做足了保暖功夫，老年人冬季的時候要做好全方位的保暖，但很多老人恰恰忽略了一個地方：眼睛。眼睛？大家或許會疑惑，是的，眼睛也是怕冷的。眼睛如果“著涼”，各種眼病也會找上門。所以建議老年人外出時，最好戴副眼鏡。

1.迎風(fēng)流淚戴防風(fēng)鏡　

據(jù)哈醫(yī)大四院眼科主任韓清介紹，冬季對老人眼睛的威脅首推迎風(fēng)流淚。老年人多數(shù)視力不好，出門本來就難以看清，再加上迎風(fēng)流淚的老毛病，出行的危險系數(shù)就更高了。由于對寒冷刺激比較敏感，當(dāng)眼睛受到冷空氣的刺激，淚腺分泌功能增強，便分泌出較多的淚液。同時，淚小管遇到冷風(fēng)刺激，眼部的括約肌發(fā)生痙攣性收縮，過多的淚液無法排出，便出現(xiàn)了流淚現(xiàn)象。因此，迎風(fēng)流淚的老人冬季外出，尤其是風(fēng)比較大的天氣，應(yīng)配戴防風(fēng)眼鏡，可以有效避免寒風(fēng)直吹和刺激，減少迎風(fēng)流淚的發(fā)生，并可防止異物落入眼內(nèi)。

2.晴天戴太陽防護(hù)鏡　

冬天的紫外線輻射僅比夏天弱約20%，比起夏天的直射光，冬季的斜射光更容易進(jìn)入沒有防護(hù)的眼睛，造成紫外線傷害。對于已經(jīng)患有老年性視網(wǎng)膜黃斑變性的老人來說，在晴天外出時，必須佩戴具有過濾紫外線的太陽防護(hù)眼鏡。

3.賞雪景戴墨鏡　

北方的老年朋友在雪后到戶外賞雪景，一定要戴墨鏡出門。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，當(dāng)強烈的紫外線射眼睛時，會發(fā)生光化作用，經(jīng)過6～8小時的潛伏期，眼睛就會出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲癥。

最后須提醒，冬季寒冷刺激會使交感神經(jīng)興奮，短時間內(nèi)眼壓急劇升高，青光眼患者會突然出現(xiàn)頭痛、眼睛脹痛、視力下降，同時伴有惡心、嘔吐等癥狀。另外，戴太陽眼鏡會因為光照減少使瞳孔放大。因此，閉角型青光眼患者平時不宜戴太陽鏡或有色眼鏡。冬季避免急性青光眼復(fù)發(fā)，保暖是第一步。建議患有青光眼的老人冬季減少外出，如需外出一定要在頭部眼周做好保暖，并縮短戶外停留的時間。