隨著年齡的不斷增長很多老人的身體都出現了一些問題，特別是不少的老人會患上高血壓這樣的疾病，因此當出現這樣病的時候人們需要盡早的處理和積極的治療，尤其是選擇好辦法處理比較的好，那么，面對老年人高血壓中醫按摩有妙招？下面具體看看吧。

中醫按摩保健對降壓有一定功效

1、按摩頭部。用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然后將手指分開，由前額向枕后反復梳理頭發，每次5-10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，漲痛眩暈消減，頭部輕松舒適。此外還有擦腰背、點血壓點等法。如擦腰背是用兩手握拳，用力上下按摩腰背部位，每次3-5分鐘，具有補腎強腰，舒通經脈，降低血壓的作用。血壓點在第六頸椎兩側5厘米處，點穴按壓可以通經活絡，降低血壓。

2、倒捏脊俯臥位。請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重復3-5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。

3、揉肚腹。病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時針方向按揉腹部，每次3-5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，調節升降，有益降壓。此外，還可以進行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活動。各項自我保健均應堅持長期進行，才會有明顯效果。

除此之外，老年人飲食應少吃肉類，常吃素食，這樣可以控制血壓，堅持食用可以讓血壓最高降低7毫米汞柱。另外，睡前熱水泡泡腳，不但可以放松身心，對于睡眠也是有幫助的，同時還具有降壓效果。在泡腳的過程中可以揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾。

上面講的也就是老人患上高血壓的處理方法，大家也要對這些做好正確的了解，同時專家也提醒老人身體有了問題要盡早的發現，還有就是要選擇中醫的方法進行按摩保健也是不錯的選擇，老人們應該認真的做好了解比較的好。