人上了一定的年紀，身體就會出現各種各樣的問題，很多老人身體的各項功能都會受到影響，老人的腿，胳膊，等等都會受到不同程度的影響，很多老人出門要靠手杖，手杖可以讓老年人的身體得到一定的鍛煉。那么在現實生活中，老人有要選擇手杖其實要注意，那么我們下面就具體來介紹一下，老年人選擇手杖時要注意的四大要素。

選擇老年人手杖的四大要素

一、老年人手杖的材質

一般老年人的手杖大多為藤、木頭、竹或鋁合金制的，高級手杖還有碳纖維材料的。材料的種類雖然多，但所有手杖必須又輕又靈活，這樣用起來才不會感到累。選擇時還要注意，手杖材料的承重性能也要非常好才可以。

二、老年人手杖的長度

長度合適的手杖，可以讓老年人行走起來更舒服、更安全，也讓您的手臂、肩膀、背部得到充分鍛煉。

手杖正確長度的測定：穿平底鞋站在平地上，站直后，兩手自然下垂，取立正姿勢，胳膊肘應有20度彎曲，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面距離。這個尺寸，就是您的手杖的理想長度。

參考公式：手杖長度=0.72×身高。這樣的長度才能更好地維持身體平衡。

小貼士：一般老年人用的手杖，拄起時高度不應超過自己的腰部。

老年人手杖長度不合適的后果：手杖太長時會增加肘關節彎曲程度，增加上臂三頭肌的負擔;也會使手腕往外溜，握力降低;還會使肩膀往上提，造成脊柱側彎。手杖太短時肘關節要完全伸直，前行時軀干要跟著往前彎，這樣不但加重腰部肌肉的負擔，也會增加上下樓梯的困難。

三、老年人手杖的“尖頭”

每個手杖底部有個“尖頭”，好的尖頭觸到地面，形成的角度會讓使用者很舒服，而且也防滑。不論是哪種材料的手杖，在與地面接觸的部位都必須加防滑墊，這樣才能避免打滑。

四、老年人手杖的握柄

老年人手杖的握柄部分不宜太小，否則對使用者的手關節不利;如果您的手掌容易出汗，避免使用塑料的握柄，軟木或乳膠質的手杖是最好抓的。

以上呢就是選擇老年人手杖的四大要素，你是不是了解了?身在遠方的兒女因為工作原因不能守護在爸爸媽媽身邊，不妨就給爸爸媽媽買個“第三只手”。

以上就是我們給朋友們介紹介紹的老人選擇手杖時要注意的四大要素，就簡單為朋友們介紹到這里，希望老人朋友在今后的選擇手杖的過程當中，一定要注意以上四大要素，選擇那個手杖時必須遵循靈活方便，還要注意它的長度等等，來進行選擇最好適合自己的。選擇手杖時也不要過于著急，你一定自己滿意的才行。