夏季天氣比較炎熱，所以很多的人會使用空調，但是對于老年人來說，要注意一些事項，避免空調的溫度太低，尤其是老年人，身體素質比較差，機體衰退，空調雖然比較舒適，但是也會造成一些隱患，那么老年人在夏天如何正確的使用空調？

溫度調到27℃—28℃。一般來說，空調的溫度調節(jié)在26℃左右，老人不妨將溫度再調高一兩度，維持在27℃—28℃左右，這樣室內外的溫差可以保證在合適的7℃左右。還要注意，空調通風口不要直對著人吹。

2小時開一次窗。老人不宜長時間待在空調房里，最好每隔2個小時就關掉空調，打開窗戶通通風，呼吸下新鮮空氣，或者到室外走一走，舒展下身體。晚上睡覺最好不要開空調。

給身體一個緩沖。溫度驟然下降，會使血管急速收縮，很容易引發(fā)頭痛，甚至心臟病或中風等。老人進入空調房時，不妨采取分段式的方法。先在室外的陰涼處待幾分鐘，之后再進入室內，反復兩三次，給身體適應室內低溫環(huán)境一個緩沖的時間。

洗澡后不要開空調。洗澡后血液循環(huán)加快，皮膚的毛孔也是舒張的，此時吹空調會急速收縮血管和毛孔，極易受寒而引起感冒。最好是等身體自然風干或擦干以后，休息20—30分鐘后再開空調。當身體大汗淋漓時更應如此。

多喝溫水。空調房內空氣干燥，容易流失水分，造成鼻腔和黏膜過干，引發(fā)支氣管炎。因此，要多補充水分，以40℃溫水為宜。

護住肩頸。很多老人肩頸都怕受風，出入空調房，最好護好肩頸、膝蓋等重要部位，一定要避免在空調房內穿著過于暴露的衣服。

平時大家需要注意這些事項，一定要注意在空調房間里多喝水，避免造成老年人身體受到影響，而且要注意合理的進行保健，有效地進行調理，以免導致老年人身體受到影響，希望大家注意她們的生活方式，在開空調的時候也要注意室內的溫度，一定不要跟外面的溫差太大。