50歲以后，很多疾病開始偷襲我們的身體，如果稍微不注意，很可能就會“中招”。不過，美國預防服務中心近日在美國網絡醫學博士網站上，給50歲以上的老人提出了2009年健康新建議——體檢，以保障中老年人一年的健康。下面幾項是所有50歲以上老人必須檢查的項目：

    量血壓：放任高血壓，會
危害你的心臟、大腦、眼睛和腎臟。因此，每年至少檢查1次血壓，這對心臟非常有益。

    稱體重：50歲是體重迅速增長的年齡，隨著年齡增大，肌肉將越來越少，越來越多的脂肪也會堆積在腰部。同時，你的體能消耗也由于身體代謝減慢而減少，而降低體重能夠減少發病風險。

    查眼睛：年齡越大斑點惡化和青光眼發病率越高。年過50歲每年應該有規律地檢查眼睛。

    查聽力：30%年過60歲的人有不同程度的聽力缺失，發現早，大部分可以治療。因此請每3年進行1次聽力檢查。

    查直腸：每年1次直腸檢查和便隱血檢查，能夠發現便血以及肉眼所不能發現的潛血。腸檢配合醫生推薦的其他相關檢驗，可以確認直腸癌或早期男性前列腺等問題。

    結腸癌篩查：結腸鏡是篩查結腸癌的常用方法之一。50歲之后應每年進行1次結腸鏡檢查。

    膽固醇篩查：高膽固醇是中風和心臟疾病的主要原因，建議至少每5年檢查1次；若你有心臟病，則應增加檢查次數。

    查血糖：血糖問題可以引起心臟疾病、腎臟衰竭和失明。每3年接受1次禁食血糖檢查，可以早期發現并治療糖尿病。

    注意痣：不想得皮膚癌的話，請每個月自己檢查皮膚或者痣。而每年進行1次專業皮膚檢查，能發現那些可疑的或者異常的痣和皮膚變化。

    接種疫苗：年過65歲，必須進行肺炎疫苗接種，同時也需要每10年進行1次破傷風疫苗注射。