老年人真的能夠"返老還童"?
在生活中可以見到有這樣的老年人,他們的語言、思維和動作都像個不懂事的小孩子,說話也像小孩,舉止失當,情緒多變化。這類老人,平日常常會因小事而生大氣,甚至與兒孫輩們斤斤計較,使人覺得啼笑皆非。
這種現象,心理學上稱之“返童現象”。它的出現,是一種人的心理異常的表現,是老年人主觀上缺乏自制能力,客觀上缺少別人關心慰藉,與周圍人失去正常溝通的一種極端表現,也是大腦功能退化的結果。作家庭中的成員,應寬待這樣的老年人。遇上有老年人愛吃的東西,最好象對待孩子一樣進行耐心的開導,碰到有意見分歧時,應盡量不計較他們的態度,相反,要用溫柔的語言去幫助老年人控制情緒,使他們感到家庭的溫暖,同時,也要堅持說理,使“返童”老人能提高認識。事實告訴我們,“返童現象”在文化修養較高、性格意志堅強的老年人中間是比較少見的。
如何做好老人心理護理
對老年的界定有生物學和心理學標準之分。生物學認為,老年就是身體的各個生理系統逐漸失去自我更新能力的生命時段;而心理學認為,老年是人解決問題的能力、理解、學習以及在常態和應激情況下的情緒反應等能力下降,人對社會各方面的壓力和對環境的適應能力均減退的年齡時段。
(1)保持積極的生活態度。有位心理學家說過,“感覺是一種主觀東西,而生活就是一種感覺。人以什么樣的態度感覺它、對待它,它就以什么樣的姿勢回報你,只要你熱情、積極、樂觀、進取、你的生活就將充滿陽光。”宜興善卷洞中有一個鐘乳石,從這方面看像駿馬,而從另一方面看又像只綿羊。生活中的事情也如此。從一個角度看,用積極的觀念看就可發現其積極的意義,從而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半滿的,這對于我們的生活是十分有利的。
(2)活到老學到老。要防止心理老、空虛和無聊,首先須讓老年人具有好奇心和上進心。好奇心是追求新事物、學習新知識的心理動力,啟發好奇心的有效措施是組織老年人學習。老年人要了解自已在生理及心理上可能發生的諸多變化及適應方法。對老人易患疾病、意外事件以及心理困擾也要有認識,然后才能自我預防和治療。所有的了解和認識都是學習和結果。據研究,適度的學習對延緩衰老,尤其是延緩心理衰老很有益。
(3)老有所用、老有所樂。雖然生老病死是不可抗拒的自然規律,人在生理上應服老、不要做自已力不能及的事,但在精神上不能服老、怕老,要老當益壯,老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅長而又不很緊張的工作,使精神有所寄托,人生價值得以體現。勞動,包括腦力勞動,能鍛煉神經系統,而游手好閑對神經系統有害。一些健康有趣的愛好,如書法、繪畫、攝影、集郵、釣魚等,都能使人做老有所樂。
(4)維持良好的人際關系。許多影視作品中“老玩童”的形象,相信大家是不陌生的。確實,具有一顆天真爛漫的童心,保持樸素純真的感情,對維持老人的健康、延緩其衰老是非常重要的。民間也有“苦要好,老做人”的俗話,說明老年人要和晚輩和睦相處,不倚老賣老、以老壓小,樂于接受現在的“被領導”地位是關鍵所在,同樣,家庭和社會上的其他成員尊敬老人,滿足他們合理的各種需要,也是做好老年人心理保健的必備條件。
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