統計資料表明，健康的老年人，常具備以下生理特征：

　　一、眼有神

　　眼實質為大腦的延伸部分，眼睛明亮，目光炯炯有神，反應靈敏，無呆滯感覺，說明精氣旺盛，大腦及臟腑功能良好。

　　二、牙齒堅

　　中醫認為齒為骨之余，腎主骨生髓，牙齒口腔健康，說明腎的功能就好。

　　三、聲息和

　　說話聲音洪亮，心氣平和，呼吸平穩，每分鐘呼吸16—20次，說明肺臟功能正常，抵抗力強。

　　四、形勻稱

　　能保持體形勻稱、體重適中，是健康的基礎。調查資料表明，90歲以上長壽老人中，無一例肥胖者。

　　五、腰腿靈

　　經常運動，且心情舒暢，表現為肌肉、骨骼、四肢關節神經功能良好。