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長壽秘訣之通鼻益氣養元法

長壽秘訣之通鼻益氣養元法

鼻被稱為“審辨官”,意思是承擔分辨氣味的工作。鼻子要取鼻準豐滿高隆,直而有肉,端正而不歪斜,不偏不粗,不上不下,兩邊朝拱,此即為審辨官成。鼻子是人臉面的支柱,又是肺之靈苗。古人稱之為“明堂”。有曰:“五色之見于明堂,以觀五臟之氣”,“脈出于氣口,色見于明堂”,這些觀點都說明五臟如有病變,其臟之病色必然顯露于外,通過觀察鼻部色澤的變化就可以知病生于何臟何腑。鼻居顏面中央,中央屬土,土養萬物,從而鼻與臟腑的消化吸收功能有關。古人還指出:“五氣入鼻,藏于心肺。”由此可以理解為鼻與血液循環系統和呼吸系統的功能活動有密切的聯系。

《靈樞·邪氣臟腑病形》說:“十二經脈,三百六十五絡,其血氣皆上于面而走空竅……其宗氣上出于鼻而為臭。”元代的名醫竇杰在《瘡瘍全書》中寫道:“鼻居面中,為一身之血運,而鼻孔為肺之竅,其氣上通于腦,下行于肺。若肺氣清,氣血流通,百病不生;肺氣盛,一有阻滯,諸病生焉。”古人將鼻部分為三條線和23個穴位,用以觀察和治療疾病。古人對長壽者的鼻子亦有詳細的觀察。

鼻為人,欲豐而齊。名曰有人者壽,忌獨高。

摘自《太乙照神經·三才論》

注釋:鼻子在面上,被稱為“人”,鼻子要豐滿端正,就叫有人,有人者長壽,但是要結合面部的其他部位參考,如果其他部位塌陷,只有鼻子突出的高,就不是吉相了。

鼻隆高有梁者主壽。鼻豎有骨者,壽相。

摘自《神相全編·相鼻》

注釋:鼻高要有鼻梁,才是長壽相,鼻子要豎直有骨,鼻梁骨不能有塌陷,這是壽者相。

山根上正直者,主福壽。

摘自《太乙照神經·壽相格》

注釋:山根是指鼻子的上部,在兩眉之間,這個部位端正、直而高者,可以長壽。

通鼻益氣養元法1.面朝東伸開兩腿而坐,屏住呼吸(大約相當三次呼吸的時間),用手捻雙鼻孔,可以治療鼻子不通。用雙手中指搓鼻梁的兩邊,20~30次,感覺到從皮膚到里面都發熱了,做這個動作時,兩眼要注視腳底。這樣可以清肺潤肺,只要堅持鍛煉,就可以延年益壽。