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老人養生保健存在哪些誤區?

老人養生保健存在哪些誤區?

許多老年人都不服老,不認為自己的身體較之以前有什么衰老的跡象,在日常生活中有些小癥狀也不在意,正是由于這種掉以輕心而延誤了診斷。因此,老年人應定期體檢及時發現疾病的蛛絲馬跡,這是老年保健不可忽視的問題。

不疼不癢就沒病 老年期對體內變化不敏感,即使身體有病時有時候也沒有(疼癢)不適的感覺。由于掉以輕心而延誤了診治。因而定期體檢,及是發現疾病的蛛絲馬跡是老年保健不可忽視的問題。

能吃能睡身體好 能吃能睡固然是健康的表現,可有時候又是疾病的反應。有的病并不影響食俗和睡眠,相反還有使食量增加,睡眠時間延長。如甲亢、糖尿病肥胖癥等就是這樣。

體格好就是健康 世界衛生組織對健康的定義是:“身體上、心理上和社會適應上的良好狀態。”因此說,身體沒有疾病,不見得就是健康,老年保健還要注意強調心理健康和社會適應能力。

老年病康復難 有的人自認為“朽木難雕”而放棄某些病的治療,特別是某些慢性病后期及后遺癥的治療。結果造成治療不徹底,留下后遺癥,釀成不良后果。

有病不求醫 常以“久病成良醫”自居,認為自已對自己的病已經摸索出一套行之有效的治療方法,掌握了某些特效藥物,把對疾病的診斷、治療放在個人行為中。盲目自信常會錯把彼病當此病,或病變藥不變,造成誤診誤治。