生老病死乃是人生無法避免的事情，而且人人都有老去的一天，你是否曾經恐慌自己的衰老，在心里和生理上都無法接受呢?相信很多人都是這么想的，那么老年人該如何遠離“恐老癥”呢?今天大家就一起分析一下吧!

有些人一看到臉上有了皺紋，就開始感嘆自己“老將至矣”;有些人看到自己滿頭的白發，便吃驚不小，頓生傷感。假如實際年齡只有三四十歲的人有這樣的癥狀，很可能是得了“恐老癥”。

“恐老癥”，一般是心里層面的疾病，有的人剛步入中年，就突然感覺自己“老了”，年輕時的興趣和愛好逐漸淡漠了，而去社交也會減少，不想參加集體活動;有些人就不想去艱苦的拼搏和探索，沒有了進取精神;有些人甚至把時間浪費在搓麻將、打撲克或看電視、玩電子游戲上;還有的人把一切的“希望”都寄托在下一代，但是對自己卻失去了信心。這些人的一個共同心態就是覺得人老了，覺得這輩子沒有指望了，把自己列入老年人隊伍里，讓自己的中年生活暗淡無光，精神世界變得空虛與恐懼，更加速了生理上面的衰老，這是“恐老癥”帶來的不良后果。