家里靜悄悄，沒有一點生氣，空巢老人有心里話沒處訴說，有時間沒事可打發。這樣的老人很容易出現抑郁癥狀：感到孤獨、精神寂寞、覺得生活沒意思、經常回想往事、悲觀厭世。有的老人甚至會產生自殺行為空巢老人最容易出現的心理問題就是老年抑郁癥。

人老了，空閑時間多了，老人可借此多學一些東西，培養多種興趣和愛好。還可多參加公益事業和活動，讓自己變得忙碌而充實。人一忙，孤獨寂寞就沒了。

同時老人自己要有意識多與人交往，不要把自己禁錮在房間里，應多走訪親戚朋友、鄰居，“防病于未然”。

而作為子女，要多關心老人，多與老人交流。不少子女認為，孝順老人就是多給錢，讓他吃得好、穿得好。事實上，老人最重視的還是家庭和親情。作為子女和晚輩，更應重視對老人的精神贍養，讓老人感受到天倫之樂，消除寂寞煩惱。

不管工作多忙，子女都應常常回家看看，陪陪老人。有事多與老人溝通，讓老人有被需要和重視感。即便是沒空常回家，也要記得經常打電話回家問候。有時，一聲問候可以減少老人許多的寂寞與傷感。

老人不論遇到什么困難，一定要對生活持積極態度，自己關心自己，寬慰自己，設法保持心理平衡。只有自己的心態放的平和了才能讓自己的晚年生活變得幸福，才能讓抑郁癥遠離自己！