節前春運就出現多例老人出行途中突發疾病的事情，不僅增添了交通部門的麻煩，給自己帶來痛苦，也給自己的親人多了幾分牽掛。所以老年人在乘座火車長途旅行時更須謹慎。

一是高齡老人不宜獨立出行。年紀大，特別是行動不便或患有疾病老人出行需要有人陪伴，必須出行且無人陪伴時也不要帶太多的行李，進站上車時應有提前量但不必搶時間，到站下車時更不要著急。

二是高齡老人出行需多防范。特別是患有心血管疾病比如高血壓、心臟病等要攜帶必須的藥品，并放在隨手可取的位置，或將藥品服用方式說明和藥品放在一起，如臨時出現不適應及時向服務人員要求幫助。

三是高齡老人出行應有提示。在沒有陪伴的情況下非得出行時，應在身體明顯部位掛“提示牌”注明姓名、到達地點(住址)、家人聯系方式和健康狀況，以便在出現突發情況時快速提供求助信息，以防萬一。

四是高齡老人出行應“自律”。在車站候車或在旅途中的活動是必須的，但不宜跨“區域”走動，特別是在春運期間，車站候車區位因疏導客流所需和平時可能有所不同，以防“迷失”方向而影響行程。

五是高齡老人出行應善于求助。比如無人陪伴出行時應充分利用服務資源，鐵路局在局管內站車之間建有“親情服務網”，比如福州、廈門、武夷山等火車站就建有“王威服務臺”、“小白鷺服務臺”和“513服務臺”，在進站、乘車、出站與過往列車和車站都有為重點旅客提供特殊服務的網絡。

對于高齡老人獨立出行，應當做到進站有人送，途中有交待，到站有人接，對保旅途平安。這樣才能保證老年人的身心健康。