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居室養生很重要 老人居室至少三盞燈

居室養生很重要 老人居室至少三盞燈

老年人房間的燈飾安裝應該慎重,顏色宜為暖色,而且根據需要至少要裝三盞燈。

在老年人的房間最好不要掛大燈,因為老人習慣起夜,如果在半夜突然遇到特別刺眼的燈光,會影響到他們的睡眠。有些老年人喜歡躺在床上看書,所以床頭燈應該稍微亮點,最好使用裝有調節開關的燈,看書時可以調亮點,看電視時則可以調暗點。在老人臥室到衛生間的通道上,最好裝盞夜間燈,晚上的時候一直開著,方便老人起夜。

在老人房間,燈光應該偏暖色,這會讓房間變得很溫馨;光源不要太復雜,因為五光十色的彩燈,不僅會導致老人眼花,容易摔倒,還容易導致老人突發心腦血管疾病;明暗對比強烈或顏色過于明艷的燈也不適合老人,因這很容易引起老人情緒的波動,進而刺激腦神經。