成人之后每個人都會出現不同程度的牙齒磨耗。牙齒磨耗較嚴重的人除了少數有夜磨牙習慣外，多是由飲食習慣造成的，如吃過硬的食物。所以老年人在選擇飲食的時候注意選擇軟一點的食物。

牙釉質被磨掉了，牙本質小管就暴露出來，這樣牙神經就會受到外界的刺激，牙齒的敏感度會增高，患者稍微吃點冷熱酸甜的食物就感覺很不舒服。遇到這種情況如果不去干預的話，就給外界細菌提供了一個入侵的溫床，很容易牽涉到牙髓神經，嚴重的還會引起牙髓炎，到時患者會出現牙齒劇痛等，治療起來也比較麻煩。

牙齒磨耗是不可逆的，磨耗多少就是多少，不像牙齒齲壞那樣，通過補牙還可以修正，那么中老年人出現牙齒磨耗該怎么辦呢?輕度的磨耗即患者在飲食過程中吃到過冷或者過熱的食物時感覺牙齒不舒服，這種情況不需要特殊治療，只需注意平時在刷牙時選擇脫敏牙膏即可。現在市面上出售的脫敏牙膏種類很多，舒適達脫敏牙膏比較適合這類人群。患者可用一段時間，如果癥狀消失，就可以停掉。

如果磨耗較嚴重的患者，就要到醫院治療，醫生會在患者的牙齒上涂擦適量的脫敏劑，一般一次就可見效，如果以后還出現這種情況，再去治療一次即可。

而對于那些有夜磨牙習慣引起牙齒磨耗的患者，晚上睡覺時戴上頜墊就可避免這種情況的發生。為避免牙齒過度磨耗，從成年之后就要養成良好的飲食習慣，不要吃的食物，少吃纖維多的食物，這些都會加重牙齒表面的磨耗。