保持快樂，能預防與年齡相關的記憶力衰退，使創造力、決策力和認知功能更強。所以老年人要適當的保持自己的心情愉快，讓自己樂觀起來。

研究人員發現，面帶笑容的老人，決策能力和短期記憶力都很高，保持積極的情緒、愉悅的心情能使老年人思維敏銳、神志清醒。

眾所周知，創造能力和認知功能會隨年齡增長而衰退，而這種衰退趨勢是不可逆轉的。有沒有辦法減緩衰退呢?年輕人心情愉悅、興奮時更富有創造性，老年人是否也同樣如此呢?

研究人員對兩組63—85歲之間的老年人進行試驗：他們發給第一組一封感謝信和兩小包糖果，讓他們心情愉悅;另一組則沒有任何禮物，情緒平穩。繼而，研究人員讓這兩組老人分別玩了同樣的電腦游戲。結果顯示：心情愉悅的老人能輕松地在游戲中過關闖將，并且能熟記混合起來的字母和數字(如T9A3等)。

雖然老年人的認知功能有所衰退，但采用一些方法(如改善情緒)就能提高他們的認知功能和決策能力，與他們相伴的親人朋友和護理者也應想盡辦法讓老人快樂地生活。

老年人可以培養自己的興趣愛好，然后要多于他人進行交流，只有這樣才能有利于自己的晚年健康。