老年人身體器官衰老了，不像是年輕人一樣做事風風火火的，老年人最好是過慢節奏的生活，不要追求速度了，這是保住健康是最關鍵的，做兒女的一定要更多的關注家長的身體，關注他們的心理健康，這樣才能讓他們心情愉快，現在就看看老人在做什么事情的時候不能催吧?

做決定催不得。

老人做決定不如年輕人快，過分催促可能使他們情緒激動，會引起血壓升高和各種血管問題;做決定時的“催促”往往帶著逼迫的意思，會讓老人覺得自己的想法和尊嚴沒受到尊重。要給老人充分的時間思考，也可以為老人提供一些參考意見和建議，幫忙分析，讓其在充分的心理準備和頭腦清醒，心情放松時做出決定。

說話催不得。

很多老人頭腦反應速度減慢，語速變慢，由于掉牙或戴假牙，口齒也不太清楚，和老人說話時最好別著急。首先，頻繁催促老人會讓其產生心理壓力，感覺被嫌棄而恐懼、失落或抑郁;其次，語速太快、情緒激動，易使老人也變得激動和緊張。和老人講話要慢、耐心，使老人大腦處于放松狀態，氣血暢通，身體各部分機能組織運轉得更協調。

走路催不得。

老人快走時活動量過大，會頭暈眼花、呼吸短促、心跳加快。老人關節、韌帶功能都明顯下降，協調能力較差，一味催促老人快走，很可能使其因著急而摔倒，引發軟組織挫傷，甚至骨折。所以和老人一起走路不要催，陪他一起慢慢走，建議每分鐘約60—70步，就相當于在做一項舒緩的、持續的有氧運動。

起床催不得。

不少老人由于睡眠不好不能及時起床。這時，即使家人已做好飯菜或有其他急事，也不要催老人。因為，清晨老人的心率相對較快，血壓也較高，心臟排血量增加，血液黏度增強，此時心血管疾病發病率是其他時段的3—4倍。所以不但不能催老人起床，還要提醒老人起床時慢一點，先躺在床上閉目養神幾分鐘，再緩緩坐起。

老年人不比年輕人，千萬不要追求快了，一定要控制住生活的節奏，讓自己生活有規律，保健專家提醒，老年人一定要注意自己日常的生活節奏，如果速度過快，容易導致很多疾病的。