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老人協(xié)調能力差 出門乘坐公交車要方法得當

老人協(xié)調能力差 出門乘坐公交車要方法得當

老年人到了晚年之后,身體不是很方便,不是說去哪里都是可以步行的,出門必選的出行方式就是公交車,公交車給老年生活帶來了很大的方便。但是老年人乘坐公交車是有很多的問題存在的,一方面就是老年人的協(xié)調能力差,容易跌倒,跌倒會遇到很多的問題,所以一定要注意。那么具體老人乘公交車的注意事項都有哪些呢?不清楚的話,就跟隨小編一起來了解一下吧。

1、盡量往前坐。一般而言,公交車司機后面3、4排是較為安全的位置,所以建議老人最好坐在公交車前部。盡量不要選擇側面朝車廂方向的座椅,由于沒有扶手,急剎車時很容易撲倒。不要往后坐,因為越靠后的座位顛簸感越明顯,尾部顛簸得最厲害。尤其最后一排中間的位置,老年朋友最好繞開,沒有任何扶手和著力點,車子拐彎、急剎時容易發(fā)生意外。

2、坐穩(wěn)護脊椎。市區(qū)道路窄、人多車多、交通擁擠,在經過這些路段時,隨時可能遇上緊急剎車或加速,身體易失去平衡。因此建議在車上一定要坐穩(wěn)抓牢。雙手一定要緊抓座位的邊緣或前一個座椅的把手。汽車顛簸時會把人從座位上顛起來,對老人來說很危險,脊椎骨容易發(fā)生壓縮導致骨折,雙手緊握把手可以減輕沖撞。

3、站立腳分開。在公交車上站立時,雙腳應該分開一些,兩只腳一前一后,可加大支撐面積。而且,身體不要面向車頭或車尾,應側身站立,且雙手都要握緊把手。這樣的站姿對剎車造成的前后沖力,以及轉彎時的左右沖力,都能起到一定的緩沖作用,防止老人摔倒、扭傷、磕傷。

4、上下別慌亂。在公交車站內候車,應提前將免費乘車的老年卡拿出作好乘車準備,沒趕上車不要追車。下車時,不要提前起身,等到車到站停穩(wěn)后再站起來,隨其他人身后下車,并提前示意司機不要急于關門啟動車輛。

5、錯開高峰期。早上7點~9點、下午16:30~18:30是高峰期,在這個時段乘公交車,老人可能碰上車內擁擠上不了車,車上找不著座位,被擠傷、摔傷造等不必要的意外傷害。因此,老年朋友盡量避免在高峰期間乘坐公交車。

上就是老人乘公交車的注意事項的相關介紹,除了上述的這五個事項以外,老年朋友們還應當注意,在高溫、大風、雨雪等惡劣天氣時盡量不要出門。