老年人現在也開始使用起來手機這樣的高科技，因為使用手機很方便，方便家人找到自己，也可以幫助老年人做很多的功課，學習，娛樂，打發時間，都是可能的，但是很多的老年人因為使用手機之后，出門常忘帶鑰匙，電話朋友常忘詞，甚至一兩天后突然想起要說的話或要做的事……溫馨提醒老年人常健忘、反應遲鈍可能是大腦“亞健康”，尤其是壓力大的白領們要及時調整自己的工作生活。

反應遲鈍可能是大腦亞健康

“你可能腦部亞健康了。”正值我國9月16日腦部健康日之際，據專家表示，很多人認為沒有腦中風、腦萎縮、老年癡呆癥等病癥，就代表著大腦是健康的，這是錯誤的觀點。腦部健康不僅僅是沒有腦疾病，還要有良好的腦功能。如果你覺得自己反應遲鈍、提筆忘字、頭暈腦脹、情緒性格改變、注意力下降、工作壓力大，那么你的大腦可能是“亞健康”了，要及時調理身體和生理狀態。

現在很多人都長期處于緊張、焦慮、抑郁、健康、失眠的狀態，使大腦提前“衰老”，或者出現亞健康。諸如健忘的現象，即最常見的大腦出現瞬間的記憶丟失，醫學稱之為暫時性激勵障礙，簡單地說就是大腦的思考能力或檢索能力暫時出現障礙。雖然暫時的健忘不能稱之為提早衰老的標志，但如果常常健忘，且工作或生活長期得不到改善的話，很可能會提前進入老年癡呆癥的行列。

什么是腦部亞健康?大腦健康的標準表現為睡眠好、反應好、氣色好、表達能力好、行為好、參與能力好，只有滿足這六大標準的大腦才是健康的。而腦部亞健康，是指檢查無明顯異常疾病，但常表現疲勞、反應能力、適應力減退、創造力較差、自我不適的一種生理狀態。

哪一類人易出現腦部亞健康?根據臨床經驗，腦部亞健康的人群主要是從事腦力勞動者、白領精英以及工作時間長、工作壓力大、缺少運動的人。以中青年為主，年齡集中在20-50歲左右。生活方式的改變，暴飲暴食，運動小，壓力大，使得不少人年紀輕輕就有高血壓、糖尿病、脂肪肝等，這些身體的不健康導致腦部亞健康出現了年輕化的趨勢。

如果你發現自己的大腦可能是“亞健康”，需進行大腦體檢，評估自己存在哪些問題，然后有針對性地調整生活習慣、工作方式及飲食起居等，努力克服不良習性。如果問題特別頑固，生活質量或工作效率出現明顯下降，可能你需要及時就醫，以便更及時地發現其它潛在腦病疾病。