人們一旦進入老年，身體的各種機能就會逐漸下降，導致各種疾病都非常頻發，為了保證自己的身體健康，避免各種各樣的疾病，老年人在日常起居中一定要做好護理工作，那么老年人在日常中應該注意哪些事項呢？下面大家一起來咨詢一下專家。

人到老年機體各個器官的功能都會有所下降，容易發生疾病，而且老年人的神經系統敏感性降低，機體的反應差。

人到老年機體各個器官的功能都會有所下降，容易發生疾病，而且老年人的神經系統敏感性降低，機體的反應差，就算存在著嚴重的疾病，也可能沒有具體而明確的表現，若不能及時發現及治療，往往會危及老年人的生命。專家提醒：老年人應注意日常的生活起居，防患于未然。

老人起居應注意什么

1、忌說話快速：老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應保持穩定的情緒，否則易使血壓升高，也會加重心臟的負擔。

忌吃飯過快：有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習慣，不要忘記食物需細嚼才能有助消化，飯吃得急，還易噎著。

2、忌站著穿褲：老人站著穿褲，這很危險。因老人骨質已疏松，一旦站不穩摔倒了，后果很糟。

3、忌用力排便：老人常有便秘癥。應按時排便，排便不順時，應借助藥物，不能硬排便。因人在排便時血壓易升高，過分用力，會暈倒休克以至腦溢血，甚至還有生命危險。

4、忌過分仰脖：老人往往樂意坐沙發上看電視、與人交談，時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢，易感到頭暈、惡心，甚至得半身不遂。

老年人要想避免各種疾病，延緩身體機能的下降，在日常生活中，除了積極的保養之外，還要禁忌說話快速，吃飯過快，用力排便，過分仰脖和站著穿褲等事項，這樣才能在日常生活中，減少意外的發生，避免誘發其他疾病。