“空巢老人”，一般是指子女離家后的中老年人。隨著我國經濟的發展，老齡化問題日益突出，“空巢老人”越來越多，已經成為一個不容忽視的社會問題。如何提高“空巢老人”的生活質量，豐富他們的日常生活已然成為現今社會一大難題。

“出門一把鎖，進門一盞燈”，是眼下許多“空巢老人”生活的真實寫照。這些老人面臨的最大問題就是孤獨，由于長期感到寂寞，又不能得到及時排解，部分“空巢老人”在心理上存在不同程度的焦慮、不安、孤獨、失落、抑郁等情緒。與病痛等肉體上的傷害相比，缺乏精神慰藉對許多“空巢老人”來說則是一種更大的傷害。

根據相關調查顯示，“在空巢老人中存在心理問題的比例達到60%。而達到疾病程度，需要醫學關注、心理干預的空巢老人，比例占到10%-20%。社會針對老年人的電視節目少、健身娛樂設施不足，導致老人的精神生活貧乏。再加之空巢老人社會活動減少、子女關懷不夠，極易引發精神疾病。

同時“空巢老人”還最需要“三大保障”，即經濟供養保障、醫療藥費保障和生活照料保障。城鎮退休人員的退休金不高。面對物價與藥價的增長，他們的收入只能用于日常支出，遇到患重病就無能為力了。

說到底，“空巢老人”面臨最突出的問題就是情感問題，而情感則主要集中在孤獨感上。他們中許多人過著寂寞生活，很少與社會交往。究其原因，一是對離退休后的生活變化不適應，不知該做些什么;二是對子女情感依賴性強，這些老人向來有“養兒防老”的傳統思想，待到真正需要子女照顧時，兒女卻不在身邊，因此產生強烈心理失落，涌起孤苦伶仃、自卑、自憐等消極情感;三是心里抑郁，行為退縮。這些客觀變化對老年人的生活和心情帶來重大影響，如不及時調適，有可能產生一些消極情緒，影響老年人的身心健康。

兒女應該在情感上和理智上有體貼父母的習慣，即使 “離巢”，也要增加與父母的聯系和往來的次數，以避免父母家庭“空巢”綜合征的發生。和父母住同一城鎮的子女，與父母房子的距離不要太遠。對于身在異地的子女，除了托人照顧父母，恐怕更加要注重對父母的精神贍養了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產生不良情緒，應經常與父母通過電話進行感情和思想的交流。

對孤獨的“空巢老人”來說“常回家看看”無疑是解決“空巢老人”生活問題的良方。在支付巨額的“經濟贍養費”的同時，作為子女的我們為何不能抽出一點時間來陪陪多年來辛辛苦苦撫養我們的父母呢!對于這些“空巢老人”來說，濃濃的親情才是他們真真正正需要的。