人老了，關節痛自然是很多老人都會遇到的問題呢，但是要怎么樣面對我們的關節痛的問題呢，其實方法是有很多的，只要有決心去解決就是重要的，下面就來具體的看看吧。

人老了，全身上下的關節就開始“不得勁”。特別是在冬季，不少中老年人輕則酸痛難忍，重則輾轉反側、難以入睡。但關節痛并非步入老年難以躲開的劫難，還是有很多辦法可以防控的。

當前，骨關節炎已成為威脅人類健康的三大殺手之一。有研究表明，45歲以上人群骨關節炎的患病率約為30%，而且隨著年齡增大，發病率越來越高，到了60歲以上可高達75%。中國的骨關節炎患者超過5000萬，以膝關節炎居多。骨關節炎的發病率、致殘率高，而且年輕化趨勢明顯，已不再是老年人的“專利”。

很多人覺得關節痛是小事，忍忍就過去了，不積極治療，但結果往往是病情愈加嚴重。我們買豬骨頭時可以看到，其關節部位有一層白色的、比玻璃還光滑的物質，這就是軟骨。骨關節炎主要是軟骨出問題了。如果任由其發展，一步步由關節疼痛、腫脹、僵硬，發展到關節活動受限，直至關節被破壞。此時，骨頭與骨頭之間失去了“緩沖”而直接摩擦，結果不可逆轉。