在日常生活當中老年人需要注意自己的生活環境，平時，大家需要注意他們的生活事項，而且，健康的生活環境有助于老年人的身心健康，平時有很多的年輕人，會選擇高的房子讓老年人居住在里面，這樣會影響到他們的睡眠環境，那么，老年人居住環境有哪些講究？

顏色：臥室是睡覺的地方，很多老人都失眠的毛病，所以臥室色調以暖色為主，太暗淡的顏色宜激發老人的孤獨感。高明度的暖色不僅能提高室內亮度，營造一種和諧的氛圍，還能使老人心情開朗，精神振奮，有助于延緩衰老，保持青春活力。

布局：老人大都有起夜的習慣，如果臥室離廁所太遠，老人會有摔跤的風險。所以應選擇離廁所近的房間給老人。從臥室到廁所要保持干凈整潔，不要擺放太多雜物。老人床宜選擇硬板床，可以鋪多層被褥，這樣可以避免老人駝背。

舒適度：老人的臥室一定要配備窗戶，在晚上睡覺前先開窗透氣30分鐘，能保持室內空氣對流，保持室內有新鮮的空氣。而空調也是臥室必備的。冬天老人怕冷，可以在睡前把空調開上，睡覺時關上即可。

清潔度：老人的臥室一般只用來睡覺，一般不會感覺臟。但是老年人免疫力降低，抗病能力減弱，所以臥室還是要經常打掃，定期消毒。

綠化：人老了，更喜歡安靜的環境，選一個大的陽臺恰好能讓老人在陽臺上曬太陽、喝茶。再在陽臺上擺幾盆老人喜歡的花，能老人添加生活氣息，讓生活充滿生機和活力。

采光：老人的房間是最注意采光的。采光充足的臥室不僅能提高房間的亮度，良好的采光還能改善居住環境，對老人的健康有一定的好處。

老人不宜住太高

現在的樓層建得越來越高，高樓層不僅噪音小，而且視野開闊，每天起床有種居高臨下的感覺。但是如果家里有老人，建議不要選太高的樓層。有些老人住慣了低樓層，突然住太高，就會出現眩暈感。再加上每天不停地坐電梯，對那些有心臟病、腦血栓的老人是極其不利的。所以家里如果有老人，7~10樓是最理想的選擇范圍。

平時大家必須要注意老年人的身體變化，而且要注意他們的生活方式，并且在日常生活當中，需要注意全面的進行調理，平時也要注意保健事項，并且在日常生活中，應該注意他們的睡眠環境，要注意顏色，而且老年人不宜睡得太高，7到10樓是最理想的樓層。