有不少的老人到了一定的年齡后就會出現一些狀況，特別是摔倒是很多老人經常遇到的問題，因此當出現了這樣的事情人們就應該采取一些辦法來積極的處理和解決這樣的事情了，那么，老人易跌倒該咋辦呢?下面就跟隨專家一起來了解下吧。

老人跌倒原因多。跌倒的常見原因分為內因和外因。內因包括老人自身生理或病理變化所導致的身體機能下降，通常來講有3種情況：1.衰老導致感覺遲鈍、反應變慢以及視力減退。當環境突然改變時，不能正確判斷環境結構及障礙物，身體失去平衡時不能及時做出適宜的動作，容易跌倒。2.老人易患中樞神經系統疾病，如腦卒中，從而引起平衡能力下降，容易跌倒。3.衰老導致骨骼肌肉系統退化，肌肉力量和關節靈活性下降，或由于腰背、脊柱的勞損退變使脊柱對下肢的調節能力下降，容易誘發跌倒。

如何提高防跌倒能力。一要預防身體機能退化，有遠視、近視、散光等問題的老人應佩戴合適的眼鏡，避免用眼過度。聽力下降者佩戴助聽器。尿失禁者每日進行盆底肌肉訓練，夜尿多者睡前少喝水，床邊準備尿壺。

二要避免走過陡的樓梯和地面不平的路，注意利用樓梯扶手和拐杖。有的老人不服老，覺得自己身體好，出門時攜帶物品過重或買很多東西，造成走路不穩，從而增加跌倒風險。搭乘交通工具時應等車輛停穩后再上下，不要心急。避免走在光線不足的環境中，天亮前和天黑后最好減少出行。在臥室、浴室和過道都裝上夜間照明燈。

三要選擇合適的衣服和鞋子。有的老人一雙鞋穿了很多年，鞋底的紋路已經磨沒了仍然不舍得換，但鞋在保持軀體穩定性中起著重要作用。有的老人衣服松緊大小不合適仍湊合著穿，也會增加跌倒風險。

專家提示：關于上面說的也就是老人易跌倒要怎么辦，我們大家在面對這樣常見的問題時更是要采取好的辦法來處理，尤其是為了避免老人摔倒家人們也應該給老人穿上適合的衣服和鞋子也是很重要的，這樣也能夠避免老人發生意外的事情。