在日常生活中，我們越來越關注老年人的身體變化，平時大家需要注意老年人的一些生活用品，希望大家注意他們的身體調理方式，并且在日常生活中，大家一定要注意老年人，的護理，而且要注意生活方式，那么，老年人平時如何進行梳頭呢，老年人梳頭的好處有很多。

隨著年齡增長，多數人的頭發會越來越少，到了老年，頭發更是少得可憐。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳頭這道程序，覺得頭發沒了還梳頭干什么!其實，老年人梳頭的目的并不僅僅在于美容，它還有重要的保健作用。

首先，梳頭是保護頭發的好方法

此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，能夠健腦安神

頭是人的神經中樞所在地，分布有很多重要穴位。梳頭不只是對頭皮按摩，還能刺激頭頸部穴位，促進頭顱內血液循環，使腦神經興奮性提高，血管擴張，淋巴回流加快，從而改善顱內的供氧，減緩腦細胞老化過程，起到健腦防衰的作用。

因為通過梳理頭發、刺激頭皮，能使緊繃的神經得到放松，使緊張、痙攣的血管得以舒張，因此對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱等病癥有治療作用。如果能堅持每天早晚梳頭，保持心情愉快，就可使人免受慢性頭痛的困擾。

頭發稀疏或沒有頭發的老人，可直接用手指代替梳子梳理

開始時應由前發際緩慢梳向后發際，并邊梳理邊揉擦頭皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上臨睡前各一次，每次10—30分鐘或更長，用力適中，以使頭皮有熱、脹、麻的感覺為好。

平時大家需要注意梳頭的方法，隨著年齡的增長，很多的老年人會出現頭發稀少，所以，大家需要注意一些梳頭的好處，這樣有助于促進血液循環，而且還可以減少脫發的現象，平時大家需要注意全面的進行調理，這樣對老年人的身體才有利，讓老年人更加健康。