對于一個老人來說，脫發問題是非常的嚴重的，老人們如果不好好的注意的，是非常容易導致老人脫發的，在這個時候如何防止自己的脫發非常的重要。

頭發脫落是病?

隨著時間的推移，我們身體的器官開始慢慢老化，皮膚也會出現老年斑、皺紋等現象。而機體功能的衰退甚至喪失，本來應到達頭皮的營養不能實現該有的功能，頭發就會營養不足，現存的營養不夠滋養過多的頭發，于是掉發就成了“適者生存”后的結果。

除此之外，平常的一些太過油膩、辛辣的刺激物也會對頭發產生刺激，不利于頭發的生長，如果年輕時吃得過辛辣，掉頭發自然也比同齡人多。

當然疾病也會引起脫發，經常服藥的人精神大不如從前，身體一邊要排除多余的毒素，還要滋養五臟六腑，自然沒有那么多營養來護發，頭發就會出現脫落。

脫發不僅是衰老的標志，還會影響美觀。所以中老年人想要擁有一頭滿發，一定要在平時的習慣、飲食上多加注意，平時可以經常按摩頭皮，加速頭皮血液循環，對預防脫發有一定的效果。

洗發要勤

老人雖然頭發越來越少，但是也不能忽視洗發，洗發的時候邊搓邊按摩頭皮，能保持頭皮的清潔，還能使頭皮活血。

節制煙酒

眾所周知，吸煙對肺的損害極大，對于老人來說，吸煙還會使頭皮毛細管收縮，影響頭發的生長。老人適量喝酒，對身體有一定的益處，但是過量的話也可能導致脫發。

注意帽子的通風

帽子是寒冷的冬天老人必不可少的裝備，有很多老人怕冷，一戴就是一整天，戴帽子的部位因長期不透氣，受到壓迫，容易導致肌肉松馳，引起脫發。所以老人平時在溫暖的室內，可以偶爾摘下帽子，給頭發“透透氣”。

保持樂觀心態

頭發是生長在腦袋上，腦子里思緒過多，精神壓抑也會影響頭發的生長，所以老人一定要保持樂觀的心態，平時多出門散散心，放松自己。

老人洗發水一定要選用無刺激的天然洗發劑，而且洗發劑要及時更換，不可一直用一種，刺激性太強的洗發劑易使頭皮干燥，頭皮壞死。

所以說，這些脫發的問題還是值得我們去關注的，這些方法可以在一定程度上給于我們很大的幫助的，可以幫助老人們更好的解決脫發問題。