現(xiàn)如今人們生活水平日益的提高，但是老年癡呆癥的患病率卻只高不下，究竟為何？經(jīng)過研究機(jī)構(gòu)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實(shí)身體和心靈上的長(zhǎng)期一成不變是造成老年癡呆的元兇。大家有沒有發(fā)現(xiàn)，許多上了年紀(jì)的老人經(jīng)常悶在家里，要不就是總在一個(gè)區(qū)域活動(dòng)，誠(chéng)然老年人的安全系數(shù)是提高了，但是簡(jiǎn)單沉悶一成不變的生活也易覺得寂寞。因此，在條件允許的情況下，老年人不妨到新地方走走，例如老年活動(dòng)室也是個(gè)很好的選擇。

新鮮的環(huán)境，可以給老人帶來新鮮感，視野也會(huì)變得更開闊。不僅如此，到了一個(gè)新地方，老人還可以練練眼力和記憶力。比如可以看看原來沒見過的牌匾，念一念，把不認(rèn)識(shí)的字記下來，回家查查;可以看看路標(biāo)，車站名，分辨一下方向;沒準(zhǔn)還能看到一些新奇的，能引起自己興趣的小店等。

老人出門，安全最重要。所以，外出前最好先和家人商量一下，如果只是在住所周圍2~3公里之內(nèi)的新地方活動(dòng)，且是搭乘老人比較熟悉的交通工具，才可單獨(dú)出門。一般來說，超過65歲的老人，在單獨(dú)去新地方前，一定要先確認(rèn)身體狀況，比如身體是否硬朗，頭腦是否清楚、視力聽力是否都好等。患有糖尿病、心臟病、高血壓等病的老人，外出時(shí)需要有人陪護(hù)。

專家還提醒各位老年人，老人不要經(jīng)常肚子悶在家里，或者總在一個(gè)區(qū)域活動(dòng)，這樣更加容易患上老年癡呆癥，老年人不妨到新地方走走，看到了新鮮的事物，其實(shí)老年人的視野也會(huì)變得更開闊，心胸也更加的寬廣。還有老年人也要養(yǎng)成早上空腹喝水的良好習(xí)慣，而夜晚入睡前也可以喝一杯酸奶，這樣對(duì)于預(yù)防老年癡呆癥也有顯著的療效。