我國大部分地區(qū)冬季都是非常寒冷的，即使在氣溫稍高的嶺南地區(qū)，冬季的最低氣溫也只有五到六度。氣溫低再加上白天和黑夜的溫差較大，極為容易讓老人家發(fā)生腦出血。那么，冬季老人家應(yīng)該如何預(yù)防腦出血呢?

穩(wěn)血壓

早期發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療高血壓。

老年人一旦被確診患有高血壓，就應(yīng)堅(jiān)持服藥治療，并定期復(fù)查。

調(diào)情志

保持樂觀情緒，避免大喜或盛怒。

做到心境平和，淡泊名利，知足常樂。人的情緒安然，就不會(huì)引起血壓升高，從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。