有不少認為大腦不需要格外養護，只要沒有收到傷害，它就不會出現問題。事實上，我們的大腦是很脆弱的，尤其是老人更容易患上腦部疾病。那么，是什么因素正在損傷大腦健康?專家發現老人有一些不健康的生活習慣，就會損傷大腦健康。

損傷大腦

什么原因會損傷大腦健康

疲勞思維：

長時間的強化用腦會使大腦消耗過大，導致腦功能弱化，從而使皮層下植物神經中樞收到制約，時間長了往往致植物神經功能紊亂。

飽食終日：

國外一些營養學家告誡人們，飲食過飽會損害大腦的功能，使大腦遲鈍，甚至早衰。經常進食過飽，可使一種叫纖維母細胞生長因子的物質增加數萬倍，而此因子是腦動脈硬化的原因之一。

煙酒刺激：

大量吸煙雖可提高腦的興奮性，但卻能使腦的興奮和抑制過程發生紊亂，量過多還能損還能損害大腦皮層。飲酒成癮也可能造成智力下降。記憶缺損。手指震顫等。

情緒抑郁：

情緒是影響智力活動的重要因素，情緒低沉.精神抑制、焦慮不安時大腦會變得遲鈍，久之可加速腦衰老進程。

正是因為上述情況的出現，才會損傷大腦，導致老人出現腦部疾病。那么，為了讓老人更好的保養大腦，老人們記得要養成健康的生活習慣。良好的生活方式再加上健康的飲食習慣，這些對老人保護大腦會有大幫助哦。