秋風送爽，抹去了炎熱，卻帶來了干燥。很多人一到這個季節，手足部就開始出現倒刺和皸裂。大多數人出現手足皸裂是由于氣候寒冷、干燥引起。其次是伴有真菌感染的手足皸裂。

對于這些朋友，北京中醫藥大學附屬東方醫院皮膚科主任張豐川提醒應區別對待，防重于治。一旦形成，治愈緩慢。但生活中，我們可以采取一些自我防治措施：

第一，勞動后洗凈手足，注意手和足部的防寒保暖，經常用溫熱水泡洗，外搽一些油脂性的護膚品。戶外作業時，戴好防護手套。

第二，生活中飲食多樣化，多吃水果和蔬菜，多飲水，適量攝入富含蛋白質的食物，保持皮膚的水分和彈性。易發生手足皸裂的患者在干燥寒冷的季節應適當吃些含油脂高的食品。病程較長或年老患者應該增加營養，滋補氣血，吃一些如豬肝、豬皮、羊肉、阿膠之類的食品。

第三，對已經形成的手足皸裂，可外搽尿素軟膏。用藥前先用熱水浸泡患處;如角質過厚者，在浸泡后將增厚的角質層用刀片削薄，然后再涂抹患處。

第四，搓手掌。雙手抱拳，雙手從虎口接合、捏緊，再移動雙手轉動，直到兩只手感到暖烘烘的。經常搓手，能促進血液循環和代謝。