人們從60歲開始步入老年階段，這一階段有其獨特的生理代謝特點。如基礎代謝率下降，細胞的功能下降，同時器官的功能也有所改變。

小小的一個動作，也會影響您的健康，如對老年男性來說，小便后立即坐下，就很容易誘發前列腺炎。

前列腺炎是指前列腺特異性和非特異感染所致的急慢性炎癥，從而引起的全身或局部癥狀。前列腺炎可分為非特異性細菌性前列腺炎、特發性細菌性前列腺炎(又稱前列腺病)、特異性前列腺炎(由淋球菌、結核菌、真菌、寄生蟲等引起)、非特異性肉芽腫性前列腺炎、其它病原體(如病毒、支原體、衣原體等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。

專家說，老人排尿結束后，尿道內外括約肌閉合使前列腺部的尿道形成一個閉合腔，如果小便后立即坐下，就會加大腔內壓力，從而引起尿液反流，尿道中的細菌就有了可乘之機，從而誘發前列腺炎。

老年男性前列腺問題本來就多，小便后立即坐下會增加腹壓，加重癥狀。建議排尿結束后，最好能溜達3到5分鐘，讓尿道恢復自然后再坐下。

另外，排尿時最好不要急著用力，尤其患有前列腺增生的中老年朋友更應注意，以免增大腹壓，加重癥狀。