為什么要刮油引發心腦血管疾病

研究早已證實，多余的油脂會阻塞血管，造成血流量減少，極易引發心腦供血不足。中醫講：“氣滯則血瘀。”血能載氣，血瘀又能阻塞氣機，從而造成氣滯血瘀，血瘀氣滯的循環危害。

傷及內臟

脂肪肝，脂肪瘤等疾病都是由于過量攝取脂肪引起的。這些疾病輕則導致患者食物不振，惡心嘔吐，重則引起各類炎癥，損傷內臟，乃至危及生命。

引起肥胖

相關機構證實，九成的肥胖患者是因為不良的生活習慣引起的。肥胖不只是對自己形象上有傷害，更對身心健康造成難以磨滅的傷痛。世界衛生組織統計，青少年肥胖人群正在以每年5%的速度增加，而兒童肥胖造成的身體負擔過重，影響骨骼發育等等問題更是終身性的。

十分鐘，輕松刮油

圣誕放假，火雞等美式大餐會漂洋過海來到中國人的餐桌上。一方面說明我們人民生活水平的提高，更重要的一方面是我國人民飲食結構的不合理性。

適當運動

每天拿出五分鐘，兩分鐘用自己最高速做仰臥起坐，休息一分鐘，再兩分鐘用自己最高速做俯臥撐。堅持一個月，你會發現，自己的四肢，腹肌會更加勻稱。

毛巾拭面

三分鐘的時間，沿著臉部輪廓，輕輕擦拭，促進血液循環。不久你就會發現神奇的功效。

適量飲茶

這里的茶，應首選帝泊洱即溶普洱茶珍。它方便，只需輕輕一撕，一沖即溶，只需3秒鐘。最重要的，是它功效全面，獨特。帝泊洱中含有的茶酸有增強血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，可預防血管硬化，在嚴寒的冬季，飲用一杯溫暖，醇滑的帝泊洱更可以暖胃護胃。飯后飲用一杯，更能消除油膩飲食。關愛身體，才是善待自己。