四招就能緩解老人夜間腿抽筋
四招就能緩解老人夜間腿抽筋。專家提醒老年朋友，可采取如下方法應(yīng)對(duì)夜間小腿抽筋：
1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴，直至穴位有酸脹感。
2.立刻坐起，把腿伸直，然后用雙手用力將腳掌往腳背方向掰。
3.用拇指和食指按壓腳后跟兩側(cè)，并用力上下搓動(dòng)。
4.發(fā)生抽筋后馬上下床走動(dòng)，忍痛用患足前掌向下蹬地。
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