肥胖對于人的身體健康程度是相當重要的，老年人尤其注意體重的控制，畢竟，肥胖和吸煙是致死的兩大主因。如何測算老年人的體重呢?有沒有老年人體重的測算公式呢?

一般BMI(即體重/身高的平方，kg/m2)大于28屬于肥胖，只有這樣的老人才需要減肥。專業人士表示，老人只要BMI不超過28，還是應 該在允許的范圍內稍微胖一些。因為老人太瘦，萬一突發重大疾病，很可能身體負荷不了，拖不了多久就垮了。對老年糖尿病患者而言，體重太低，病情波動較大， 控制起來也更困難。一個簡單的老年人體重測算公式就是用身高減去100得出的數值是理想體重，超過這個數值的，就該減肥了。