“ 80歲時，有20顆牙”，65%的人都沒有做到，您也覺得困難吧?專家告訴您：做到這一點并不難，關鍵是要抓住導致牙齒缺失的“元兇”和保持牙齒的清潔。

世界衛生組織在2001年提出了“8020計劃”，即如果我們很好地保護牙齒，到80歲時，完全可以有20顆牙齒。我國80歲以上的老人，留住20顆恒牙的人數僅為35%左右。這個數據說明，“80歲時有20顆牙”是完全可能的， 但需要付出持之以恒的努力。

兩個導致牙齒缺失的“元兇”

1. 不陌生的齲齒

很多人都認為齲齒是小孩子才會得的口腔疾病，俗稱“蟲牙”。其實不然，齲齒是由于口腔不清潔，食物殘渣在牙縫中發酵產生酸類，破壞牙齒的釉質，形成空洞，導致的牙病。因此，只要口腔清潔不徹底，無論年齡大小，都有可能患齲齒。

隨著年齡的增長，老年人牙齦逐漸萎縮，牙根面外露，破壞牙釉質的菌斑易于聚積在牙根部，所以中老年人易于在牙根部發生齲病。

齲齒與牙齒脫落的關系：老年人所患牙根部的齲病易導致牙髓暴露或發生感染，不但會帶來明顯的牙痛，還增加了牙齒從頸部折斷的風險，而折斷后留下的殘根往往無法治療和很好地利用，最終導致牙齒被拔除。

老年人如果發現患有齲齒，一定要去看醫生。老年人齲病與兒童齲病的治療方法基本相同，需要去除齲壞的部分，用充填材料填塞。只要及時治療，齲病是可以控制的。如果齲齒控制良好，完全可以避免牙髓炎或根尖周炎，以及由此導致的牙齒折斷和拔牙。