在現代的生活環境中，噪聲污染已經成為一個不容忽視的問題，它對于人們的聽力，特別是對中老年人(因為聽力本身正處在衰退期)的聽力有很大影響。然而噪聲不是中老年人聽力受損的唯一原因。中老年人保護聽力應注意以下幾點。

1.遠離噪聲源

醫學研究表明，家庭中噪聲如超過60分貝，就會對聽覺、視覺、心血管系統、消化系統、內分泌系統和神經系統產生損傷。長期處于這樣的環境中，會使中老年人原本就開始衰退的聽力更容易疲勞。內耳的微細血管長期處于痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力會更快地衰退，甚至造成噪音性耳聾。

2.禁止挖耳

中老年人生理性血液循環減弱，耳道內的分泌物減少，產生干裂感，有時奇癢，無法忍受，只有通過挖耳刺激才能緩解。但是這樣做容易碰傷耳道，引起感染和發炎，甚至破壞鼓膜。最好的辦法是用棉簽浸上少許酒精或甘油，輕拭耳道。

3.謹慎用藥

有很多抗生素類藥物對聽力有影響，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。老人和小孩對這些藥物毒性的抵抗力較弱，所以要謹慎使用。

4.局部按摩

其作用是增強血液循環，保持聽力。如按摩翳風穴(耳垂后凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處，與翳風穴隔耳對稱)，早中晚各一次。

5.保持心情愉悅

情緒的劇烈波動必將影響到體內植物神經的功能，進而使內耳發生缺血、水腫或聽覺障礙。