老人健康是現(xiàn)在社會所關(guān)注的一大話題，現(xiàn)在越來越多的老年人為了自身的健康可以說是想盡一切的辦法了，尤其是一些獨特的小方法，今天給大家介紹一種手掌操，刺激手掌操讓老人更健康。

刺激手掌的方法有很多，最簡便有效的有以下幾種：

一、利用電吹風刺激手掌。每天用電吹風向手掌送去暖風，由遠到近，再由近到遠，反復進行六七次使手掌、手背、指甲都受到刺激，以消除身體疲勞和緊張感。

二、利用梳子刺激手掌。每天梳頭后用梳齒在整個手掌上輕輕叩擊2至3分鐘，可以使內(nèi)臟功能得到調(diào)節(jié)。

三、利用牙簽刺激手掌。取牙簽十根，用橡皮筋捆成一束，然后用其兩端刺激手掌和指甲，這樣做可以促進血液循環(huán)。使用牙簽要注意的是，接觸面要廣，用力不可過大，否則容易刺傷皮膚。

好文推薦:

最簡單便宜的6大長壽食物 >>>

老人適當吃點零食有益健康 >>>

老年人是否會眼花48歲見分曉 >>>

老年人如何擺脫喪偶之痛 >>>

老人看電視應該注意什么 >>>

解析百歲老人的長壽秘訣 >>>