我們無論多大年紀的人，肯定都有自己做過的后悔的事，但是我們后悔一會、一陣子都可以，但不要經常回憶自己后悔的事，這樣是不利于身體健康的，特別是老人，經常回憶自己后悔的事，還會得病。

后悔、遺憾不僅會耗費人們更多的精力，讓人們陷入痛苦的過去而難以自拔，而且更易讓人疾病纏身。近日，加拿大康卡迪亞大學一項新研究發現，老人(尤其是65歲以上的老人)后悔會擾亂激素和免疫系統，更容易發生感冒和頭痛或病情加重。

新研究負責人伊莎貝爾·鮑爾博士表示，愛后悔的老人會出現更多的感冒癥狀，比如，鼻塞、咳嗽、打噴嚏、發燒和頭痛等。新研究還發現，陷入后悔中的人也更容易發生睡眠困難和注意力難集中等抑郁癥狀。美國西北大學心理學教授尼爾·羅斯博士表示，總是為過去的事情后悔最終必然會導致抑郁癥和焦慮癥。羅斯博士研究發現，人們最后悔的事情是浪漫史，其次是家庭、教育、經濟收入、養兒育女等。不過，羅斯博士也指出，適當的后悔也并非一無是處，后悔是改變策略和采取新行動的一大信號，而沒完沒了的后悔則物極必反，不利健康。

所以說為了自己的健康，不讓自己再發生后悔的事情，過去的后悔的事，就盡量的遺忘吧。