老年人的身體抵抗力比較弱，經過一些氣溫的變化，或者是季節的更替，就會發生一些疾病癥狀，剛開始可能只是頭疼，腿疼的，但是時間久了，就是重大疾病，所以當老年人感覺到自己的身體出現一些異常的時候，就要自及時的就醫，尤其是在健身的時候出現一些疾病信號。下面就是老年人常見的疾病信號。

下面盤點的老年人在健身活動中，當發現有異常感覺時，應暫停活動，就醫診斷處理或咨詢專家。

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頭暈

除開始練習某些旋轉動作外，都不會出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈，中老年人應停止活動，就醫診療。

頭痛

在一切體育活動中或活動后都不應發生頭痛感。發生頭痛時，應停止活動。